В нашей жизни случается множество различных ситуаций – хороших и плохих, и то как мы их видим, то, как относимся к ним зависит только от нас самих. Некоторые люди видят Мир в серых красках, постоянно жалуются на жизнь и именно поэтому ничего хорошего с ними не происходит, они его просто не замечают, в силу своего негативного мышления.
Но бывают такие люди, как лучики света - когда они приходят, всё вокруг начинает оживать, заряжается позитивом и окружающие начинают верить в себя и в свои идеи. Так в чем же заключается секрет людей, умеющих видеть хорошее и добиваться успехов? Дело в том, что наше эмоциональное состояние тесно связано с тем, как мы мыслим. Наши дни заполнены стрессом, негативными мыслями и событиями, которые не всегда соразмерно трактуются. И все же несомненно одно-это все наша интерпретация. Хотите считать свою жизнь адом? Она станет адом. Желаете ощутить прилив положительных эмоций, мотивации и энтузиазма? Это так же возможно Что обычно человек говорит себе? Что не справится, возможно недостаточно хорош в каком-либо проявлении, или просто, что вот-вот и будешь счастливым. Мысли такого характера назовём ментальным мусором, и зачем он нужен? Правильно! Ни к чему! Нужно от него избавляться И для того, чтобы почувствовать в себе прилив сил и мотивации созданы аффирмации. Это те же мысли, которые мы повторяем себе каждый день, но делаем это осознанно и себе на благо. Они помогают внушить нам то, что мы и так в глубине Души знаем. Что достичь цели намного легче, что мы обладаем хорошими качествами, а не только плохими. А самое главное, что эффективные аффирмации никогда не лгут! Важно научиться это делать правильно-а значит, искренне верить в то, что вы говорите себе.
Итак, сегодня я поделюсь с вами мощными внутренним установками, которые помогут вам улучшить свою жизнь и самое главное, эмоциональное состояние.
1. «Самое большое препятствие на пути к моей цели находится у меня в голове. Если я преодолею себя, я преодолею все остальное».
2. «Я не могу контролировать все, что происходит вокруг, однако могу контролировать свою реакцию на события, особенно негативные. В
моей реакции заключена большая власть».
3. «Я должен принимать все, что происходит в моей жизни, как данность. Это уже случилось. Я буду концентрироваться на хороших вещах, а из плохих делать правильные выводы».
4. «Я перестану фокусироваться на том, как я обеспокоен и раздражен. Перестану винить других в своих бедах. Жалобами я ничего не добьюсь и не изменю. Только позитивным отношением к миру».
5. «Быть позитивным — не значит игнорировать негативные события. Быть позитивным значит преодолевать негатив. В этом состоит большая разница».
6. «Я не увязну в рутине и повседневной деятельности. Я буду постоянно искать новые возможности сделать свою жизнь проще, а будущее — лучше».
7. «Я не продукт обстоятельств. Я продукт своих решений. Это значит не позволять страху влиять на мое будущее».
8. «Мой следующий шаг в правильном направлении необязательно должен быть большим. Иногда достаточно и маленького шага».
9. «Я оправлюсь от неудачи. Снова и снова буду терпеливо идти вперед, несмотря на количество ошибок и провалов. Только усердием я смогу изменить свою судьбу и сделать свою жизнь лучше».
10. «Терпение является подлинным выражением уверенности в себе, принятия неизбежного и веры в мои способности. Это признак силы. Я обязуюсь практиковать терпение».
11. «В следующий раз, когда я не смогу найти времени для того, что имеет для меня значение, я уберу из своей жизни что-то такое, что для меня значения совершенно не имеет».
12. «Я буду настоящим и подлинным в выражении чувств, эмоций, мыслей и слов. Перестану драматизировать и отвлекаться на вещи, которые не имеют значения».
13. «Вместо того чтобы злиться, я извлеку правильный урок. Вместо зависти я буду восхищаться людьми. Вместо беспокойства я буду предпринимать позитивное действие. Вместо сомнения у меня будет вера».
14. «Чем дольше я остаюсь спокойным, тем сильнее становлюсь. Мир внутри меня ведет к значительному прогрессу в моей жизни».
15. «Нет ничего эгоистичного в том, чтобы любить себя и заботиться о себе. Я не могу дать того, чего у меня нет. Когда я обогащу свою жизнь, то смогу обогатить жизнь других людей».
16. «Если на другой стороне улицы трава выглядит зеленее, то это лишь напоминание о том, что мне нужно полить свою».
17. «С этого момента я буду слишком занят поливанием своей травы вместо того, чтобы обращать внимание на другую сторону улицы».
18. «Я буду фокусироваться на том, чтобы сделать себя лучше, а не на том, что я лучше других».
19. «Я буду практиковать навык благодарности, особенно в моменты отчаянья и апатии. Это поможет мне насладиться тем, что у меня уже есть вместо того, чтобы переживать из-за того, чего у меня нет».
20. «Счастье не начинается с момента, когда я сделаю то или это. Счастье возможно только сейчас и в том случае, если я делаю все необходимое».
21. «Я не буду критиковать других людей, потому что знаю, что это не имеет смысла. Я буду находить лучшие способы указать человеку на его ошибки».
22. «Вечером я стану лучше, чем этим утром».
23. «Я уверен в себе, потому что в своей жизни справлялся с очень большими трудностями. А значит, смогу преодолеть любую и оставаться уверенным».
24. «Я буду доброжелательно относиться к людям, особенно если они мне ничего плохого не сделали. Но даже если это случилось, я отреагирую спокойно, размышляя о том, что заставило человека сказать или сделать это».
25. «Я буду ценить каждую минуту своей жизни».
Выбирайте те аффирмации, которые для вас наиболее актуальны, и совершенствуйте с удовольствием свою жизнь! Желаю удачи!
У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
У НАС ЕСТЬ ОТВЕТЫ!
БЕСПЛАТНАЯ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ
ПОДДЕРЖКА РОДИТЕЛЕЙ
Режим работы
9.00 - 17.00
+7 (4742) 566 - 105
konsult.st.48@bk.ru
398016 г. Липецк
ул. Космонавтов 20/3
ПОЛОЖЕНИЕ О
«СЛУЖБЕ КОНСУЛЬТАЦИОННОЙ ПОДДЕРЖКИ РОДИТЕЛЕЙ ГАУДПО ЛО «ИРО» 2024